La formación en técnicas de relajación ofrece un Programa de iniciación al Mindfulness a través de nueve talleres con los que se pretende enseñar y practicar diversas técnicas de relajación para reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y proporcionar herramientas útiles aplicables en el día a día. Los talleres que combinarán teoría y práctica, se desarrollarán en las distintas cabeceras de comarca en horario de 19:00 horas a 20:30:
28 de octubre en Calahorra
18 de noviembre en Haro
9 de diciembre en Nájera
20 de enero en Logroño
10 de febrero en Alfaro
10 de marzo en Torrecilla
14 de abril en Cervera de Río Alhama
12 de mayo en Arnedo
2 de junio en Santo Domingo de la Calzada.
